Πολλοί άνθρωποι σήμερα πάσχουν από καρδιακέςπαθήσεις και συχνή είναι η εμφάνιση διάφορων τύπων καρκίνου. Το πρόβλημα ολοένα μεγαλώνει. Οι γιατροί προειδοποιούν ότι, εκτός από το κάπνισμα, μια άλλη σοβαρή αιτία για τις παθήσεις αυτές είναι η κακή διατροφή. Τι σχέση όμως έχει μ' αυτές η διατροφή;
Σήμερα όλο και περισσότεροι επιστήμονες επισημαίνουν τα οφέλη που προκύπτουν από τη Μεσογειακή Διατροφή.
Τι είναι όμως αυτή και πώς μπορεί ο καθένας από εμάς να την υιοθετήσει; Μπορείτε να προτείνετε δίαιτες, ανάλογα με την ηλικία, βασισμένες στη μεσογειακή διατροφή;